SEHAT JAMAN NOW

RSUD Bendan - kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis.Berikut ada cara Sehat dijaman Now:

• Rajin Aktivitas Fisik dengan Berolah Raga (Aktifitas fisik secara teratur akan membuat kita mampu meningkatkan kesehatan tubuh secara umum karena melatih pernafasan dan membakar kalori tubuh dengan lebih baik.)
• Perbanyak Makan Buah &  Sayuran (Orang-orang yang terbiasa makan beragam jenis buah dan sayuran secara umum memiliki risiko yang lebih rendah untuk menderita diabetes, obesitas, penyakit jantung, stroke, dan sebagian jenis kanker.
• Cek Kesehatan Secara Rutin (Gaya hidup termasuk pola makan yang serba instan, berpotensi menimbulkan penyakit yang baru dirasakan ketika sudah dalam kondisi kepayahan. Oleh karena itu mengecek kesehatan sebaiknya dilakukan secara rutin. Langkah ini guna mendeteksi kelainan yang ada di tubuh lebih awal dan melakukan pencegahan serta pengobatan lebih dini.)
• Mengelola Stres (Secara alami kita memang membutuhkan stres dalam kadar dan keadaan yang terkendali.
• Menghindari Penggunaan Rokok (Rokok menghambat penyerapan vitamin yang diperlukan dalam tubuh sehingga asupan vitamin harian tubuh dapat terganggu.)

Berikut adalah cara latihan untuk mengatasi nyeri punggung bawah
Baca dan Simak Postingan Berikut
------------------------------------------------------
RSUD BENDAN KOTA PEKALONGAN

-------------------------------------
Sosial Media Kami :
Facebook : Rsud Bendan
Twitter : @rsudbendan
Instagram : @rsudbendan
Youtube : RSUD BENDAN KOTA PEKALONGAN
-------------------------------------
KESEMBUHANMU IBADAHKU
-------------------------------------
Follow @rsudbendan
Follow @rsudbendan
Follow @rsudbendan
-------------------------------------
#rsudbendan #rspekalongan #pekalongan #jawatengah #indonesia