BAGAIMANA MENGATASI RASA TIDAK NYAMAN KARENA STRES

Bagaimana cara mengatasi rasa tidak nyaman karena stres?
1. Jaga kesehatan dengan cara olahraga teratur, tidur yang cukup, makan bergizi, dan berprilaku hidup sehat.
2. melakukan kegiatan sesuai dengan minat dan kemampuan kita
3. berpikir hal-hal yang baik dan menyenangkan
4. Tenangkan pikiran dan kembangkan Hobi.
5. Bicarakan perasaan dan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya
6. Meningkatkan ibadah sesuai dengan agama masing-masing.

Sumber : Direktorat P2PTM Kemenkes RI.

Baca dan Simak Postingan Berikut
------------------------------------------------------
RSUD BENDAN KOTA PEKALONGAN
📍 Alamat : Jl. Sriwijaya No. 2 Kota Pekalongan
🌐 Website : rsudbendan.pekalongankota.go.id
-------------------------------------
Sosial Media Kami :
Facebook : Rsud Bendan
Twitter : @rsudbendan
Instagram : @rsudbendan
Youtube : RSUD BENDAN KOTA PEKALONGAN
-------------------------------------
KESEMBUHANMU IBADAHKU
-------------------------------------
Follow👉 @rsudbendan
Follow👉 @rsudbendan
Follow👉 @rsudbendan
-------------------------------------
#rsudbendan #rspekalongan #pekalongan #jawatengah